TuS Wagenfeld e.V.

Faszien Training / Faszien Yoga

Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Die Übungseinheiten bestehen aus gezielten funktionellen Übungen um den gesamten Bewegungsapparat zu kräftigen und sanften Dehnungen um Verklebungen der Faszien zu lösen. Der ständige Wechsel zwischen fließende bewegungen und intensiver Muskelspannung machen das Training besonders anspruchsvoll.

Das Training ist für jeden geeignet der Spaß an Bewegung hat, da jede Übung mit eigener Trainingsintensität ausgeführt werden kann.

Teilweise wird mit sogenannten Faszien Rollen gearbeitet, diese sind vorhanden und müssen nicht erworben werden.

Eine unverbindliche Probestunde ist natürlich im Kurs möglich!

Anmeldung bei Maike Rodax (Handy: 0173 9782007) oder Sieglinde Wemmel ( Tel. 05444 858 )

 

Trainingszeiten:

Mittwochs


Übungsleiterin:
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
ab 04.04. 2018 Sporthalle in Ströhen

Maike Rodax (Handy: 0173 9782007 )